Yoga De Bron

De website van Yogapraktijk De Bron wordt momenteel vernieuwd. De beschikbare informatie zijn daarom nog voorbeeldteksten. Begin augustus wordt op deze website weer de juiste informatie weergegeven. 

Mocht u toch contact willen met Yogapraktijk De Bron? 
Mail dan naar info@yoga-debron.nl of bel naar 06-38717198 

Sabrina van den Berg

De Bron

Volgens mij zijn wij diep van binnen allemaal licht, liefde en krachtig of zoals Marianne Williamson het zegt: “powerful beyond measure”.  Met heel veel plezier en passie help ik, Sabrina van den Berg, mijn cursisten bij het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn waardoor het makkelijker wordt om te gaan leven vanuit dat licht. Je dagelijkse leven met liefde weet te vullen en krachtig bent om de taken die op je pad komen aan te kunnen. Vanuit je kracht kun je liefdevol met jezelf en daarmee ook liefdevol met de wereld om je heen omgaan. Ik wil je graag inspireren om gezonde keuzes te maken. Om te gaan leven in vertrouwen op de signalen die je lichaam je geeft en vandaaruit je keuzes te maken om je leven in te richten en goed voor jezelf te zorgen. Als je namelijk goed voor jezelf zorgt kun je ook zoveel meer voor de wereld om je heen betekenen.

Goede zorg voor jezelf betekent dat je leeft vanuit rust en aandacht, dat je leeft vanuit het krachtige midden in jezelf. Goede zorg betekent dat je je continue verbonden voelt met de bron van licht, liefde en levenskracht. Door die verbondenheid met de bron van wat jou kracht en energie geeft stroom je over naar de wereld om je heen.

 

Yoga á la Sabrina

Na meer dan 30 jaar yoga en meditatie kan ik mijn yogabeoefening heb ik een persoonlijke mix gemaakt van wat voor mij werkt, wat passend is voor mijn lichaam, mijn persoonlijkheid en mijn manier van leven. Om te ervaren of mijn manier nu bij jou past kun je gerust eens een les komen meedoen. Gewoon om uit te proberen of Yoga á la Sabrina ook past binnen jouw manier van leven.

De leraar die je pad kruist is diegene die bij je past is een veel gehoorde uitspraak. Dus wellicht ben ik de juiste voor jou op dit moment. Kijk rond bij verschillende manieren van yoga en voel wat kloppend voor jou is. Beland je bij mij op een matje en voelt het goed dan is mijn manier van lesgeven blijkbaar op dit moment passend voor jou.

De ingrediënten van Yoga á la Sabrina

Welke elementen komen terug in al mijn lessen? Het begint met het ervaren van je lichaam en adem bij alles wat je doet. Door alleen al te ervaren hoe je zit begint er al een verandering op te treden, gevoelde spanning of ongemak zoekt meteen uit zichzelf ontspanning of een andere houding. Kort samengevat: het bewust worden van je lichaam en adembeweging.

Liefdevol leven vanuit vertrouwen en levend vanuit een gevoel van overgave, dankbaarheid is de tweede pijler in mijn yogalessen. Leven in openheid, met een bewust gevoel dat ieder mens liefde en licht is. Het heeft te maken met mijn beeld van dat ieder mens een lichtje is, de kern van ieder mens, en dat daarom heen een lampenkap zit. Onze persoonlijkheid, onze bagage en ervaringen hebben de lampenkap vorm gegeven. Yoga, meditatie en mindful leven kunnen de vorm van deze lampenkap veranderen. Er voor zorgen dat er meer licht naar buiten toe kan uitstralen richting de wereld om je heen. Overlevingsmechanismes en strategieën om je leven zo goed mogelijk vorm te geven kunnen veranderen, meer passend worden bij wie je nu bent of wilt zijn.

Inzicht en bewustwording is dus een onvermijdelijk onderdeel. Het lef en de moed om naar jezelf te durven kijken en jezelf daarin lief te hebben en te accepteren horen erbij. Pas als je accepteert wat er is kun je veranderen en groeien naar waar je naar verlangt om te zijn. Door te erkennen wat er echt is kan er groei en ontwikkeling ontstaan. Je schaduwkanten onder ogen zien, je wijze van leven, van reageren en handelen als een toeschouwer durven te beschouwen. Waarbij je gaat inzien waarom je doet zoals je doet, bent zoals je bent, wat er wel en niet mogelijk is. Een reactie hierop vanuit compassie, vanuit begrip en met humor is essentieel. Afwijzing, kritiek en oordeel maken het bijna onmogelijk om voldoende moed te houden om steeds weer opnieuw in de spiegel te kijken en steeds van meer bewust te worden.

Wil je meer weten over waar yoga over gaat? Lees dan hier verder 

Nieuws & Events

Sluit Menu