Yoga & Meditatie

Ontspanning, een rustigere, diepe adembeweging en een grotere doorstroming in je lichaam zijn het resultaat van deze lessen. Daarnaast geven de meditaties en de onderwerpen van de lessen inzicht in jezelf. Deze bewustwording werkt door op je fysieke welbevinden, alsook op je psychische welzijn.

Het contact met jezelf en je lichaam geeft vertrouwen, stabiliteit en kracht.
Eenvoudige oefeningen, simpele houdingen, die een groot verschil kunnen maken. Door te blijven ademen, goed diep door te ademen bij (in)spanningen kom je over de hoogste bergtop heen. Letterlijk en figuurlijk.

Proefles: donderdagochtend 5 september

Start lessen op woensdag om 19.30 uur

9, 16 & 23 september

14, 21 & 28 oktober

4, 11, 18 & 25 november

9 & 16 december

Aantal lessen: 12x €22,50 = €270

De lessen duren 2 uur met thee drinken en nagesprek.

Start lessen op donderdag om 09.00 uur

Proefles: donderdag 3 september voor €10

10, 17 & 24 september

15, 22 & 29 oktober

5, 12, 19 & 26 november

10 & 17 december

Aantal lessen: 12x €22,50 = €270

De lessen duren 2 uur met thee drinken en nagesprek.

Sluit Menu