Soms kan het fijn zijn om niet in een groep maar individueel begeleid te worden. Als je specifieke levensvragen of gezondheidklachten hebt waar yoga en meditatie je in kunnen ondersteunen. Dan is het mogelijk om een uur in de week te kiezen voor individuele begeleiding. Eerst is er dan een intake gesprek waarin we samen doorspreken wat je wensen zijn en dan bespreken we naar aanleiding daarvan hoe yoga je daarin kan ondersteunen. Hetzij door ontspanning, door specifieke yogahoudingen, door meditatie of door een gesprek waarin we samen steeds opnieuw voelen waar het nu werkelijk om gaat.
Yoga houdingen en ontspannende ademhalingstechnieken kunnen een hele goede ondersteuning bij ingrijpende ziekteprocessen, bij veranderde levensomstandigheden, bij onvergangsfases in je leven. Zou je hier meer over willen weten en of het wellicht iets voor jou zou kunnen zijn, neem dan gerust telefonisch contact op voor meer informatie.
Ook is het voor zwangeren mogelijk om te kiezen voor een individuele begeleiding richting de zwangerschap, meestal gaat het dan om 4 bijeenkomsten en een bereidheid om thuis te oefenen met de ontspannings- en ademtechnieken.